【女性健康】女人,夏天打败你的不是炎热,而是“炎症”!

抚顺协和医院 2020-11-21 16:57:44

提起夏天,你第一个想到的是什么?冰镇西瓜、冷饮、空调?无论哪个,都和“炎热”脱不开关系。我们常说“夏日炎炎”,大家往往只注意到了第一个“炎”——炎热,却忽视了另一个“炎”——炎症!


  国外有调查发现,约75%的女性在一生中至少患过一次阴道炎,其中一半左右会反复发作。由于夏季天气炎热、出汗多、喝水不足等原因,妇科炎症更为高发。

勤洗”不如“勤换

女性使用卫生巾、护垫期间,建议每2~3个小时更换一次。阴道有强大的自净和防御功能,盲目使用洗液,反而可能破坏阴道的自我防御系统,加重或引起疾病。


每天更换内裤,用清水清洗外阴即可。此外,游泳、旅行时,应选择卫生条件好的场所。

吃对食物,也能“抗炎”

除了从生活习惯上预防,正确的饮食也能帮我们对抗炎症。下面几个抗炎饮食小贴士,帮你在夏天“消炎”。


发炎时,少吃红肉。有炎症时应该少吃富含饱和脂肪酸的食物,如红肉。与之相反的是,深海鱼、亚麻籽、紫苏籽等的食物可以缓解、抑制炎症的发生。



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温馨提示

夏天是妇科炎症高发期,女性朋友们要时刻关注自己的身体状况,以防妇科炎症给身心带来伤害,如发现异常,应到医院就诊,以免延误病情!

  健康提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。对这篇文章任何建议可写留言。


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