看了这篇文章,妈妈再也不用担心转奶问题了

父母网 2021-01-10 08:18:28



宝宝断奶后,妈妈们在转奶上,
遇到各种各样令人困惑的问题,
Parents收集了来自世界各地、
五花八门的问题,
一一为你解答


Q1
断奶后,该选择配方奶?还是鲜牛奶?
A:配方奶。从宝宝的营养需求来说,1岁以下的宝宝,因为消化系统发育还不够完善,奶制品仍然是主要的食物。而牛奶中酪蛋白含量过高,婴儿期的宝宝不能很好地消化吸收。同时牛奶的营养成分相比母乳差距还是很大,不能满足宝宝生长发育的需求,所以配方奶粉是最佳的选择。1岁以上宝宝,消化系统发育逐渐成熟,并且这时的饮食模式应该以饭为主,奶为辅,奶主要是给宝宝提供身体所需的钙,所以渐渐可以将鲜牛奶作为宝宝奶制品的来源。

Q2
配方奶,该选择液体奶?浓缩奶?还是奶粉?
A:配方奶有3种形态,它们是现成可用的液体奶、浓缩液体奶,还有奶粉。不同形态的配方奶没有什么营养上的差别。奶粉最便宜,现成的液体奶最贵。你可以每一种都买一些——平时主要使用奶粉,而价格较高、事先封装在瓶子里的现成液体奶,则可以出门的时候使用。重要的是,在使用奶粉或者浓缩液体奶时,你一定要认真仔细地遵照说明进行冲调。

Q3
1岁以后,宝宝就可以喝牛奶了吗?
A:是的。从生理条件来说,1岁以后宝宝的消化能力足以应对鲜牛奶,但从饮食结构和营养方面,宝宝可能还没有做好准备,因为大多数宝宝每天饭菜的摄入量还不能达到身体需要量,所以还需依靠配方奶粉中均衡的营养素成分作为补充。通常,从6个月添加辅食到2岁,宝宝逐渐进入成人化饮食模式,这时我们可以借助天然食物,给孩子补充营养。也可以逐渐把奶粉换为鲜牛奶,而鲜牛奶中营养成分的不足,宝宝完全可以从其他食物中补充。
当然这也要因人而异的,有些宝宝不到2岁就可以吃很丰富的食物且能够消化吸收,吃完后不会有什么不适,可以提前将配方奶换为鲜牛奶。而有些宝宝要到3岁才能逐渐适应成人化饮食,添加鲜牛奶的时间就要推迟,这就需要父母细心观察了。

Q4
小宝宝能喝脱脂奶或低脂奶吗?
A:不能!低脂奶和脱脂奶去掉的脂肪很多对婴儿来说是很有价值的,脂肪内还包含必要的维生素A和维生素D,如果去掉了奶中的脂肪,维生素也就减少了。所以,学步期的宝宝(1岁以内),不建议喝脱脂奶,应该喝全脂奶。2岁以上的宝宝,可以喝低脂奶。如果孩子非常喜欢喝牛奶,牛奶的摄入量较大,那么从18个月到2岁,可以喝低脂奶。

Q5
怎样让宝宝从配方奶,顺利过渡到鲜牛奶?
 A:配方奶粉换为鲜牛奶的过程要循序渐进,需要给宝宝一个接受的过程。因为鲜牛奶的口感必然不如配方奶粉好,所以许多宝宝不喜欢喝。这时候,切记不能用强迫的方法,容易让宝宝在心理上对喝鲜牛奶产生抗拒。

Q6
到底每天该给宝宝喝多少牛奶?
A:1~3岁的宝宝,每天至少要喝350毫升鲜牛奶。1岁以后,奶仍应该是宝宝饮食中最重要的部分,因为它能提供宝宝生长必需的蛋白质、钙、镁、维生素B12和维生素B2。不过,需要注意的事,不要给宝宝喝过多牛奶,以免他没有胃口吃其他有营养的饭菜。

Q7
有的宝宝不接受奶粉,也不喝牛奶,对这样的宝宝父母该怎么做呢?
A:可以试试酸奶、奶酪、奶片等其他奶制品,或用鲜牛奶做饭菜,说不定其中就会有宝宝喜欢的。对付不喜欢喝奶的宝宝,可以每天尝试给他吃两份富含钙的食物。酸奶、奶酪、罐装沙丁鱼、芝麻酱、绿叶菜、豆腐、虾皮等都富含钙质。

Q8
国外的小孩都是从冰箱里取出牛奶就喝,我们给宝宝喝牛奶,一定要加热后再给他喝吗?
A:因人而异。如果宝宝没有什么不适,就没关系。这是国际文化差异造成的,喝凉的是外国人从小的习惯,而中国的宝宝,受我们国家的文化和家庭的影响,我们把选择权还是交给宝宝。如果他喝凉的没有引起什么不适,父母就不必太紧张。不过还是建议从冰箱里拿出来后,放在室温环境搁一会儿再给宝宝喝,避免太凉引起胃肠不适。

关于牛奶
来自德国、美国、加拿大、
法国、荷兰、瑞典以及日本的妈妈,
也想和你分享下他们的经验


北北10个月开始逐步添加鲜牛奶,我给女儿的首选是纯天然的有机低脂牛奶,孩子喝了不会发胖。
德国食品协会发表过一份报告,显示1周岁以内的宝宝,不宜用牛乳喂养,他们最理想的食品应该是母乳。在北北不满半岁体检时,当时的儿科医生给我讲了这份报告的内容,并且对我说,从营养学的角度,建议我在宝宝10个月时可以少量循序渐进地添加一些鲜牛奶。我也是这样做的,北北逐步接受了鲜牛奶,也很爱喝,1周岁以后,每天就只喝鲜牛奶了。


美国医生建议,宝宝1岁以后就改喝鲜牛奶,2岁以后的宝宝建议喝低脂牛奶。我为宝宝选的就是低脂有机牛奶。”
在美国,适合1岁以上宝宝喝的配方奶粉很少,美国儿科医生认为,宝宝1岁以后,应该改喝鲜牛奶,鲜牛奶里的成分比配方奶粉更自然更容易吸收。过剩的脂肪摄入,对2岁以上的宝宝来说是无益的。通常,美国人给2岁以上的宝宝选择脂肪含量在1%~2%的低脂牛奶,成人则是选择脱脂牛奶。低脂牛奶在降低脂肪的同时,保证了钙等其他元素的含量,足够人体正常需要。
2岁以上的宝宝,如果还喝全脂牛奶的话,会摄入过多无用的脂肪,增长不必要的体重。但是低脂牛奶通常口感上比全脂牛奶差很多,淡而无味,不像全脂牛奶那样又浓又香。不过,健康才是第一位的。


味道淡淡的、不好喝的牛奶,才是真正的没有任何添加剂的鲜牛奶。在加拿大,不用冷藏的牛奶,不能叫鲜奶。我给全家选择的是有机纯牛奶,更天然、更绿色,给孩子的食品,还是这样的好。两个孩子都喝这个长大,很健康。


1岁以后,日本的孩子就可以喝市售的鲜牛奶了。我女儿也是从1岁多就开始喝有机鲜牛奶的。



法国地区,

有60%以上的妈妈会为1岁多的宝宝,

选择有机鲜牛奶。
荷兰、瑞典等地区,

为1岁以上宝宝选择有机鲜牛奶的妈妈,

事实上高达80%以上。



给宝宝转奶是非常讲究的,
有了达人妈妈们的答疑解惑,
就再也不用担心宝宝转奶出问题了!

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创意:Parents内容中心

编辑:武嘉  设计:何丽丽